Ein Beitrag über Gernot Steifensand dessen Liebe, Lust und Leidenschaft die Triebfeder und die Motivation für neue Ideen zum “Gesunden Sitzen” ist.
Im 2. Teil können Sie lesen, weshalb Frauen anders sitzen als Männer. (weiterlesen …)
Statisches Sitzen und schlechte Körperhaltung aber belasten unseren Rücken – die Wirbelsäule, die Bandscheiben und die Rückenmuskulatur, vor allem im Schulter- und Nackenbereich. Zwar ist die körperliche Belastung beim Sitzen nicht hoch – aber hier gilt: Steter Tropfen höhlt den Stein oder: Viel-Sitzen zermürbt den Rücken.
In deutschen Unternehmen machen Erkrankungen des Muskel- und Skelettsystems, überwiegend bedingt durch sog. Dorsopathien, also Rückenbeschwerden, etwa -30 % aller Krankentage aus.
Ca. 50% aller vorzeitigen Rentenanträge werden wegen Bandscheibenschäden gestellt. (weiterlesen …)
Ein Beitrag über Gernot Steifensand dessen Liebe, Lust und Leidenschaft die Triebfeder und die Motivation für neue Ideen zum “Gesunden Sitzen” ist. Im 2. Teil können Sie lesen, weshalb Frauen anders sitzen als Männer.
Ein Beitrag über Gernot Steifensand dessen Liebe, Lust und Leidenschaft die Triebfeder und die Motivation für neue Ideen zum “Gesunden Sitzen” ist. Teil 1 Ein neuer Denkansatz - für neue Sitzlösungen „Die tausend Meilen lange Reise beginnt mit einem einzigen Schritt“ sagte Laotse. Und so ist es mit allem im [...]
Gastbeitrag von einem Farbexperten. Immer wieder werden in Fachzeitschriften für Maler und Lackierer sowie für Raumausstatter- und gestallter über die Farben-Psychologie berichtet. Dabei ist es ureigen bekannt, dass Farbe das Wohlbefinden fördern kann. Wohlbefinden dagegen fördert Lebenslust und Ausgeglichenheit was wiederum zu mehr Gesundheit führt. Da Menschen aber nicht alle [...]
War früher das Arbeitsleben vorwiegend durch körperliche Arbeit geprägt, so werden heute sehr viele berufliche Tätigkeiten an Computern und an Schreibtischen erledigt. Die Folge davon ist, dass zahlreiche Berufstätige so acht und mehr Stunden am Tag im sitzen verbringen. Hinzu kommen oft unregelmäßiges Essen, Fertiggerichte, der Imbiss oder die Mahlzeit in der Kantine [...]
Ein Virusschutzprogramm gehört mittlerweile zu jedem PC. Ein große Sorge von PC-Nutzer ist es sich unbemerkt einen Virus, einen Trojaner einzufangen und wichtige Daten auf dem PC zu verlieren. Die wenigsten Nutzer machen sich Gedanken, dass noch ganz andere Gefahren lauern können – nicht im PC, sondern auf dem PC.
Das Thema Vorsorge ist angesichts strapazierter Rentenkassen immer wieder aktuell in den Medien. Dabei wird häufig außer Acht gelassen, dass die Altersvorsorge nur einen Teil der privaten Absicherung ausmacht. Denn nicht jeder Berufstätige kann tatsächlich bis zum Renteneinstiegsalter arbeiten. Berufsunfähigkeit ist eine enorme finanzielle Belastung und nur wenige Menschen sichern [...]
Vor einigen Wochen hatte ich das Thema “Gesund essen im Büro” bereits kurz angerissen. Nun bin ich auf ein Video der Gesundheitskasse AOK auf deren Youtube-Kanal gestoßen,
Etwas mehr als ein Fünftel der Arbeitsunfähigkeitstage in Deutschland gehen auf Krankheiten des Muskel-Skelett-Systems und des Bindegewebes zurück. Auch, wenn die Zahlen etwas älter sind, so dürfte sich bis heute nicht viel daran geändert haben. Im Jahr 2009 gab es in Deutschland 459,1 Mio. Arbeitsunfähigkeitstage. Ein riesiger Schaden für die [...]
Alle Jahre wieder beginnt das bekannte Ritual von vorne. Viele stellen sich die spannende Frage nach den guten Vorsätzen. Mehr Sport? Mit dem Rauen aufhören? Mehr Zeit für mich? … Auch ich fasse mir wieder einige – mehr oder weniger persönliche – Vorsätze für das Jahr 2012. In den letzten [...]
Unsere Gesellschaft wird immer gestresster. Was ist denn überhaupt Stress? Auf Wikipedia.de findet man folgende Definition zu Stress: „Stress (engl. für „Druck, Anspannung“; lat. stringere: „anspannen“) bezeichnet zum einen durch spezifische äußere Reize (Stressoren) hervorgerufene psychische und physische Reaktionen bei Lebewesen, die zur Bewältigung besonderer Anforderungen befähigen, und zum anderen [...]
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